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Reprises entraînement U15 et U17

2 août 2015 - 23:12

Vous trouverez ci-dessous le programme de reprise pour les U15 et U17.

Il se compose d'un programme de reprise individuelle facile à faire afin de reprendre plus facilement les entrainements, et ensuite le programme de reprise avec le calendrier des entraînements.

Bonne reprise  tous.

Pour tous renseignements :Grégory Le Pouézard, 06 77 66 42 83

 

Programme de reprise individuelle U15 et U17:

Semaine du 3 au 9 août :

Lundi : 3x10 minutes d'endurance en aisance respiratoire (entrecoupées de
3 minutes de récupération).
Mardi : Repos
Mercredi : 2x15 minutes d'endurance en aisance respiratoire (entrecoupées de
3 minutes de récupération).
Jeudi : Repos
Vendredi : 35 minutes d'endurance de footing.
Samedi : Repos
Dimanche : Repos

Semaine du 10 au 17 août :

Lundi : 3x10 minutes d'endurance en aisance respiratoire (entrecoupées de
3 minutes de récupération).
Mardi : Repos
Mercredi : 2x15 minutes d'endurance en aisance respiratoire (entrecoupées de
3 minutes de récupération).
Jeudi : Repos
Vendredi : 35 minutes d'endurance de footing.
Samedi : Repos
Dimanche : Repos

Calendrier de reprise des entraînements U15 :

Jeudi 20 août à 18h à Saint Gilles

mardi 25 août à 18h à Saint Gilles

Jeudi 27 août à 18h à Saint Gilles

 

Calendrier de reprise des entraînements U17 :

Mardi 18 août à 18h à Saint Gilles

Jeudi 20 août à 18h à Saint Gilles

mardi 25 août à 18h à Saint Gilles

Jeudi 27 août à 18h à Saint Gilles

Samedi 29 août Match Amical

Commentaires

Staff
RomAin Lalys
RomAin Lalys 3 août 2015 17:46

Merci de venir aux entrainements avec vos baskets ainsi que vos gourdes individuelles.

LES FILLES : REJOIGNEZ-NOUS !!!

Notre Section Féminine est transférée à l'US Montagnarde pour la Saison prochaine 2017-2018.

A la rentrée 2017, 2 équipes Féminines (U13 & U15) joueront sous les couleurs de l’USM !!!

La Section est ouverte à toutes les Filles, déjà pratiquantes ou débutantes nées en 2007,2006, 2005, 2004 et 2003.

IL RESTE QUELQUES PLACES en U13, CONTACTEZ-NOUS RAPIDEMENT !!!

COMPLET EN U15.

Infos auprès de RomAin Lalys :

football.rlalys@hotmail.com  

07 81 80 24 51

 

 http://hennebontfc.footeo.com/actualite/2017/04/09/nos-filles-on-y-pense.html

 

LES CONTACTS 2016/2017

Vous voulez nous contacter ?

Le Responsable Foot à 11 (U15-U17) :

Gregory Le Pouezard : 06 77 66 42 83

et le Responsable Foot Animation (U6 à U13)

RomAin Lalys : 07 81 80 24 51

Ou par mail : footanimhennebont@hotmail.com

 

SI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE L'ENTENTE ST-GILLOISE LA SAISON PROCHAINE, merci de joindre les Responsables concernés  : + d'infos sur le site  >>> http://stgilles.footeo.com/

 

 

HUMOUR POUR LES CERVEAUX RETOURNÉS !

Une vidéo humoristique pour les cerveaux retournés (les intéressés comprendront) :

Merci à vous.

Skippy

https://www.dailymotion.com/video/x8p9t6_les-inconnus-les-sectes-skippy-le-g_fun